肺功能不好的几种现象

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肺功能不好的几种现象

发布时间：2021/6/25 　访问人数：753次

你的肺健康吗？这是一个沉重的话题，今天就一起来了解一下，在日常生活中，肺功能不健康的那些小症状。

　　2个小技巧，教你在家检测肺功能

　　憋气法

　　肺活量大小是衡量肺部健康的一个重要体现，要想知道自己的肺活量是否正常，可以通过憋气来发现。首先做一个深呼吸，然后憋住气，后看自己能坚持多长时间，如果憋气能超过30秒，那么肺活量不错，表示心肺功能很好，如果憋气连20秒都达不到，那么肺功能属于比较差的范畴。

　　爬楼梯法

　　用不紧不慢的速度一口气爬上三楼，如果在爬楼过程中不会感到明显的胸闷和气急，说明心肺功能良好。如果在爬楼梯过程中，才没爬多久就感觉呼吸急促，气喘吁吁，那有可能是肺功能不行的表现。

　　出现这4个异常症状，你要注意肺的健康了

　　呼吸困难

　　如果长期动不动就感觉呼吸困难，还会经常感到胸部闷闷的，那可能是肺部出现问题的症状，好要提高警惕去医院检查，排除肺部疾病。

　　肺部是人体重要的呼吸器官，一旦出现病变，气体的吸入和呼出就会出现障碍，肺部呼吸面积减少，肺组织的弹性变小，导致血液中缺少足够的氧气，二氧化碳增多，导致呼吸中枢兴奋而引起呼吸困难的症状。一般来说，肺水肿、肺炎、胸膜炎、慢性肺泡气肿等疾病都会引起呼吸困难的症状。

　　肺活量变小

　　肺活量是衡量肺部健康的一个重要体现，可以用简单的方法自测一下自己的肺活量，做一个深呼吸然后憋住气，看后自己坚持多长时间，如果憋气的时间不超过30秒，那证明肺活量比较差。

　　一般情况下，正常的成年人的肺活量在3000-4000毫升之间，运动员的肺活量在6000毫升以上。一个人的肺活量会随着年龄的增长而降低。肺部是气体交流的中转站，身体每时每刻都需要消耗氧气来维持正常的功能，而肺活量能看出一个人的心肺功能，肺活量越大，身体的供氧能力和排出废气的能力就越强，肺活量变小表示肺功能在降低。

　　经常咳嗽

　　咳嗽属于呼吸道疾病的一个典型症状，不管是气管炎还是感冒都容易引起咳嗽，这类疾病通常还会伴随流鼻涕、发热等症状，在用药后咳嗽会明显好转。十个咳嗽就有九个是肺虚引起的，肺部疾病大多是肺气虚弱而引起的病变，会通过咳嗽表现出来。

　　如果出现不明原因的咳嗽，在服药后仍然无法缓解，还伴随有咯血、咳血丝等症状时就要注意了，可能是肺部病变的表现，需要提高警惕，及时检查。

　　胸痛

　　很多人认为胸痛是心脏病的表现，其实胸痛还有可能是肺部病变引起的。肺的位置是在胸腔内两侧，如果肺部出现了疾病，就会影响呼吸和胸部，导致不同程度的胸痛，比如常见的肺炎也会出现胸痛的症状，肺癌患者的胸部也会出现异样的疼痛感。

　　如果近期突然有胸闷气短等症状，而且在活动后更加明显，甚至伴有呼吸急促、胸痛、咳嗽不止等表现时，那可能是肺部异常的信号。

　　你的肺功能还好吗？快看看自己的身体状况吧。